Quand le corps devient boussole

 

Mon approche

Ma pratique est née de l’expérience,

bien plus que de la compréhension.

Avec le temps, j’ai appris à écouter

les signaux du corps :

les mouvements spontanés, le souffle, 

le son, les réactions subtiles de contraction

ou d’ouverture.

Cette écoute s’est affinée progressivement.

Au début, je la percevais sans toujours en tenir compte.

Puis l’expérience m’a montré que lorsque

je n’écoutais pas ces signaux,

je m’éloignais de ce qui était juste pour moi.

Aujourd’hui, je fais confiance à cette intelligence

du corps.

Elle ne donne pas des réponses toutes faites,

mais elle indique une direction.

Elle m’aide à ajuster, à simplifier, à revenir à l’essentiel.

Ce chemin m’appartient.

Il ne prétend pas être universel.

 

 

Le Mouvement & le Son

Une pratique d’écoute et de présence

Ma pratique quotidienne m’a appris

une chose essentielle :

le corps sait.

À travers le mouvement lent, le souffle et le son,

j’ai développé une écoute fine de ce que

le corps exprime, souvent avant la pensée.

Avec le temps, cette présence m’a permis d’ajuster

ce qui est juste, simplement, sans forcer.

Aujourd’hui, lorsque je reçois des informations

extérieures paroles, enseignements, contenus 

je ne cherche plus à comprendre avec la tête.

J’écoute ce que le corps me signale.

Une contraction, un retrait, une fermeture

sont des informations.

Une détente, une ouverture, un apaisement

en sont aussi.

Au début, je sentais ces signaux sans vraiment

leur accorder d’importance.

Puis, à force d’expériences et d’explorations,

j’ai constaté que lorsque je ne les écoutais pas,

je tournais en rond ou faisais fausse route.

La lucidité s’est installée avec le temps,

non pas comme une certitude mentale,

mais comme une écoute plus fidèle du vivant.

Le corps parle dans toutes les situations :

dans les choix, dans les relations,

dans le rythme de vie, et même dans l’alimentation.

Cette pratique n’est pas un modèle à suivre.

Elle est une exploration personnelle.

Dans Le Mouvement & le Son,

je propose un espace pour ralentir,

revenir au corps,

et laisser chacun développer

sa propre écoute, à son rythme.

Il n’y a rien à croire.

Rien à reproduire.

Seulement une expérience à vivre.