En ce moment, je ressens le besoin de ralentir

Ralentir…

Revenir au souffle…

Je propose un atelier “Le Mouvement & le Son” à Flassans-sur-Issole.

Un moment simple pour se poser, respirer,

relâcher le corps, bouger doucement

et laisser la voix se déposer naturellement.

Si cela résonne pour toi, je te laisse découvrir 🌿

Revenir au corps, doucement.

Nous commencerons par des pratiques corporelles inspirées du toucher énergétique pour s'ancrer, des gestes simples, accessibles à tous, pour se recentrer, relâcher et apaiser le corps.

Puis nous laisserons le mouvement se faire le souffle circuler, et la voix se poser naturellement.

Ici, il n’y a rien à réussir, rien à performer.

Le corps et le son s’adaptent simplement à l’instant.

🌿 Déroulement

• Accueil & temps de présence

• Pratiques corporelles (mains posées, respiration, relâchement)

• Mouvement doux

• Exploration du son (voix, vibrations simples)

• Intégration allongée avec chant intuitif et instruments, pour se déposer et rester en présence

• Temps de partage (si souhaité)

🌿 Pour qui ?

Pour toute personne qui ressent le besoin de : ralentir, respirer, relâcher et revenir à quelque chose de simple et essentiel.

Aucune expérience n’est nécessaire.

🌿 Informations

Places limitées – petit groupe

 Prévoir : 

• un tapis

• un plaid (le corps peut se refroidir pendant l’intégration)

• de l’eau

📅 Samedi 23 mai – 9h30 à 11h30

👥 Petit groupe

💶 30 €

Inscription