À propos de moi

    Je ne cherche pas à être quelqu’un d’autre 

que moi-même.

Pendant longtemps, j’ai cherché à l’extérieur :

dans les méthodes, les réponses,

les expériences, les compréhensions.

Et puis, peu à peu, quelque chose

est revenu au plus simple.

               Le corps.  Le souffle. La présence.La voix.

J’ai traversé, comme beaucoup,

des périodes de fatigue, de stress,

de questionnements, de pertes de repères.

Et au fil du temps, j’ai découvert qu’il existait déjà en

nous une intelligence naturelle capable de ramener

du calme, de l’équilibre et de la clarté.

Aujourd’hui, ce que je partage vient avant tout

de mon expérience vécue.

Le mouvement, la respiration, la voix, le son,
mais aussi certaines pratiques inspirées d’arts corporels et énergétiques que j’utilise dans mon quotidien pour revenir à moi-même simplement.

La voix et le son ont pris une place naturelle

dans mon chemin.

Non pas pour performer,
mais comme une manière de respirer,

ressentir et revenir à l’instant présent.

Le chant, le souffle et le mouvement sont

devenus pour moi des appuis simples

pour revenir à l’essentiel.

Je ne cherche pas à convaincre.

Je ne prétends pas détenir une vérité.

J’aime simplement ouvrir des espaces où l’on peut ralentir,
respirer,
ressentir,
et retrouver un lien plus direct avec soi.

Je crois profondément que personne ne peut

faire le chemin à notre place.

Mais parfois, un espace d’écoute, de présence et de simplicité peut aider à se reconnecter

à ce qui est déjà là.

Et c’est cela que j’ai envie de transmettre aujourd’hui.

 

Ce qui est important pour moi

• Revenir au corps plutôt que rester dans le mental.
• Respirer avant de réagir.
• Garder son discernement.
• Ne pas chercher à être parfaite.
• Avancer sans rejeter ce que l’on a traversé.
• Explorer sans donner son pouvoir.
                      • Laisser une place au silence,                                au souffle et à la présence.
• Créer des espaces simples et accessibles.
• Continuer d’apprendre et d’évoluer.